Ansvarsfullt spelande

Spel ska vara underhållning

På bergabilspa.se ser vi på casinospel och betting som en form av spänning och underhållning – aldrig som ett sätt att tjäna pengar, lösa ekonomiska bekymmer eller betala av skulder. När du spelar om riktiga pengar finns det alltid en risk att förlora, och huset har alltid en matematisk fördel på sikt. Spela därför enbart för medel du har råd att förlora, och låt aldrig spelandet gå ut över din vardagsekonomi, din hälsa eller dina relationer.

Åldersgräns – strikt 18+

Allt spel om pengar kräver enligt lag att du är minst 18 år gammal. Detta gäller oavsett var ett online casino har sin licens. Vi uppmanar alla vårdnadshavare att skydda minderåriga genom att använda filtreringsverktyg och föräldrakontrollsprogram som Net Nanny eller CyberPatrol för att spärra åtkomst till spelsajter på delade enheter.

Varningstecken på spelproblem

Spelproblem kan utvecklas smygande. Om du känner igen dig i ett eller flera av följande påståenden bör du stanna upp och reflektera över dina spelvanor:

• Jaga förluster: Du fortsätter spela eller satsar mer pengar för att försöka vinna tillbaka det du tidigare förlorat.
• Hemlighållande: Du ljuger för partner, familj eller vänner om hur mycket tid eller pengar du lägger på spel.
• Ekonomisk påfrestning: Du lånar pengar, säljer tillhörigheter eller använder pengar avsedda för hyra och räkningar för att kunna spela.
• Tidsförlust: Du missar arbete, studier eller sociala åtaganden på grund av spelandet.
• Humörsvängningar: Du känner oro, ångest, irritation eller nedstämdhet när du inte har möjlighet att spela.
• Förlorad kontroll: Du har försökt att minska, ta en paus eller sluta spela helt, men misslyckats.

Verktyg för självhjälp och kontroll

Även när du utforskar utländska spelsajter (casinon utan svensk licens) är det avgörande att du använder tillgängliga skyddsmekanismer. Eftersom dessa sajter inte är anslutna till det nationella registret Spelpaus.se måste du själv vidta aktiva åtgärder för att skydda dig:

• Insättnings- och förlustgränser: Sätt personliga gränser för hur mycket pengar du tillåter dig själv att sätta in eller förlora per dag, vecka eller månad direkt via casinots inställningar.
• Tidsgränser (Reality checks): Aktivera automatiska påminnelser som regelbundet visar hur länge du har spelat och hur ditt saldo förändrats.
• Självavstängning: Om du känner att du tappar kontrollen kan du begära en tidsbestämd eller permanent självavstängning hos respektive spelbolag.
• Spärrprogram på enhetsnivå: Installera oberoende blockeringsprogram som stänger av åtkomsten till alla typer av spelsajter på alla dina enheter globalt. Exempel på effektiva verktyg är Gamban och BetBlocker (kostnadsfri).

Hjälp och stöd i Sverige

Det finns professionell, kostnadsfri och anonym hjälp att få i Sverige. Du behöver inte hantera situationen ensam – följande organisationer erbjuder rådgivning till både spelare och anhöriga:

• Stödlinjen
  Drivs på uppdrag av Socialstyrelsen och erbjuder anonym rådgivning via telefon och chatt för personer med spelproblem och deras närstående.
  Telefon: 020-81 91 00 (vardagar)
  Webbplats: www.stodlinjen.se
• Spelberoendes Riksförbund
  En partipolitiskt och religiöst obunden organisation som organiserar lokala självhjälpsgrupper över hela landet för spelberoende och anhöriga.
  Webbplats: www.spelberoende.se
• Spelpaus.se
  Det nationella självavstängningsregistret som administreras av Spelinspektionen. Här kan du stänga av dig från alla licensierade spel om pengar i Sverige.
  Webbplats: www.spelpaus.se

Ta steget och sök hjälp

Att inse att spelandet har blivit ett problem är ett tecken på styrka, inte svaghet. Om du eller någon du bryr dig om upplever negativa konsekvenser på grund av spel, vänta inte. Ta kontakt med Stödlinjen redan i dag för ett förutsättningslöst och konfidentiellt samtal. Spela ansvarsfullt och prioritera alltid ditt eget välmående.